Tipps und Tricks

Bauch und Taille - Straffung und Fettreduktion

Tipps und Tricks - Yener Beauty-Studio, 70597 Stuttgart

Tipps und Tricks zur Unterstützung der Behandlung gegen Doppelkinn und Hängebäckchen

Neben unseren professionellen Behandlungen können Sie auch zu Hause einiges tun, unter anderem Doppelkinn und Hängebäckchen, Orangenhaut oder schlaffe Haut am Bauch vorzubeugen oder zu reduzieren

Problemzonen Tipps und Tricks

Ob Doppelkinn, Hängebäckchen, Orangenhaut an den Oberschenkeln oder schlaffe Haut am Bauch – Problemzonen können an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten. Mit den richtigen Tipps und Tricks können Sie diese Bereiche nicht nur gezielt behandeln, sondern auch vorbeugen. Hier finden Sie wertvolle Ratschläge, die Sie sowohl zu Hause als auch in Kombination mit unseren professionellen Behandlungen bei Yener Beauty anwenden können.

Gesicht: Doppelkinn und Hängebäckchen

✔ Gesichtsübungen: Regelmäßige Übungen wie das „Kinnheben“ (Kopf nach hinten neigen und die Unterlippe über die Oberlippe schieben) oder „Ballonaufblasen“ (Luft in den Mund nehmen und von einer Backenseite zur anderen bewegen) stärken die Gesichtsmuskulatur. ✔ Gesunde Ernährung: Reduzieren Sie Zucker und verarbeitete Lebensmittel, um Fettansammlungen im Gesicht zu minimieren. ✔ Hautpflege mit straffenden Wirkstoffen: Verwenden Sie Cremes mit Hyaluronsäure, Retinol oder Kollagen, um die Hautelastizität zu verbessern. ✔ Schlafposition: Gesichtsmassagen: Schlafen Sie auf dem Rücken, um Druck auf die Gesichtshaut zu vermeiden und Faltenbildung vorzubeugen.


Yener Beauty-Studio, Felix-Dahnstr. 10, 70597 Stuttgart
Telefon: 0711-74087181

 

Bauch und Taille: Straffung und Fettreduktion

✔ Bauchübungen: Planks, Crunches und seitliche Liegestütze stärken die Bauchmuskulatur und straffen die Haut. ✔ Ausreichend Wasser trinken: Hydration unterstützt den Stoffwechsel und hilft, Fettdepots abzubauen. ✔ Massagen: Trockenbürsten oder spezielle Ölmassagen fördern die Durchblutung und straffen das Gewebe. ✔ Ernährung: Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte unterstützen die Verdauung und reduzieren Blähungen.

Arme: Straffe Oberarme

✔ Armübungen: Kurzhantel-Training, Liegestütze oder Trizeps-Dips stärken die Arm- und Schultermuskulatur. ✔ Wechselduschen: Kalt-warme Wechselduschen regen die Durchblutung an und straffen die Haut. ✔ Pflege mit Algen-Extrakten: Cremes mit Algen oder Koffein wirken straffend und reduzieren das Erscheinungsbild von schlaffer Haut.

Beine und Po: Orangenhaut und Cellulite

✔ Sport: Regelmäßige körperliche Aktivität wie Yoga, Schwimmen oder Spaziergänge unterstützt die Fettreduzierung und strafft die Haut. ✔ Ausreichend Schlaf: Schlafmangel kann zu hormonellen Ungleichgewichten führen, die Problemzonen begünstigen. ✔ Stressreduktion: Chronischer Stress kann zu Wassereinlagerungen und Hautproblemen führen. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können helfen. ✔ Professionelle Behandlungen: Kombinieren Sie Ihre häusliche Pflege mit unseren professionellen Behandlungen wie Rasping, Lymphdrainage oder Ultraschall für optimale Ergebnisse.


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